सुबह उठकर 1 मिनट तक करें ये आसन

योग एक स्वस्थ शरीर के लिए बेहद जरूरी है. योग करने से बीमारियां दूर होती हैं और मानसिक तनाव भी दूर होता है. इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आए हैं प्रसारित पादोत्तानासन के फायदे. जी हां, यह आसन सेहत के लिए जबरदस्त फायदे पहुंचाता है. इसे करने का…
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